I muri i nga hika katoa, kia tu ki te okioki!
He pai ki ta matou ki te haere haere i runga i nga haerereere maha, engari i muri i te nuinga o te te kake kau a hikoi ki raro me okioki tatou!
I te mutunga o te hīkoi roa, kare he mea pai atu i te tango i tetahi tirohanga whakamiharo whakamutunga, ka noho ki te tepu pikiniki mo te paramanawa whakamutunga. Whai muri i tenei hikoi, ka piki ake ahau ki runga i te tepu pikiniki ka horahia oku waewae kia whanui. Kei te pirangi koe ki te kai paramanawa ki ahau i a tatou e whakatā ana?
Mo tenei hīkoi, i mau ahau i te remu paku whero orotika me te koti ma te rere-y! Mena he pai ki a koe tenei kakahu, ka pai pea koe ki etahi atu pikitia kei taku paetukutuku.
E rua ano nga pikitia o mua i roto i te raupapa Hiking Ups and Downs, na mena kei te pirangi koe ki te kite atu tirohia atu Up a ki raro.